• BIST 100

    9668,36%1,33
  • DOLAR

    38,82% 0,12
  • EURO

    43,64% 0,03
  • GRAM ALTIN

    4029,87% 0,01
  • Ç. ALTIN

    6601,79% 0,00

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı

Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı

YAŞAM 11.04.2025 09:16:12 0
Kayseri Talas

Kayseri Talas Belediyesi’nde Sağlık Haftası münasebetiyle Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları tarafından çalışanlara yönelik ‘Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları’ konulu konferans düzenlendi.

KAYSERİ (ŞGFA) - 7-14 Nisan Sağlık Haftası münasebetiyle çevre bilincini güçlendirmek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir dünya için bir dizi program sürerken, Kayseri Talas Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen programa ERÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmail Dursun, birim müdürleri ve belediye personeli katıldı.

Programda konuşan ERÜ Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, konferans daveti için teşekkür ederken, aynı zamanda nöroloji anabilim dalındaki uyku bozuklukları merkezi sorumlusu olduğunu söyledi.

“UYKU, SAĞLIK İÇİN OLMAZSA OLMAZ”

Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, uyku ve sağlık hakkında bilgiler vererek, “Uyku hayatımızda olan bir şey. Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku, yemek, içmek, nefes alıp vermek için sağlığın temel şartlarından biri. Zihinsel ve fiziksel sağlık için uyku olmazsa olmaz. Bilimsel çalışmalar hem genel sağlığımız, mutluluğumuz, dikkatimiz hem de hafızamız için uyku vazgeçilmez bir durum olduğunu gösteriyor” dedi.

“EN İYİ İLAÇ UYKUDUR”

İyi bir gece uykusunun öğrenme için çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, “Özellikle derin uyku dönemi, rüya dönemi öğrendiklerimizi ve gündüz yaşadıklarımızı uzun süreli hafızaya kaydetmemiz için çok önemli. Uyku, mizacımız için de öneme sahip. Eğer uykumuz yetersiz olursa her zaman bardağın boş tarafını görürüz, dolu tarafını göremeyiz. Her zaman karamsar bakarız. Uykumuz iyi olsun ki pozitif olabilelim, mutlu olalım. Duygusal açıdan da iyileşmemizi sağlıyor. Eğer uykudan ödün verirsek performansımızdan, mizacımızdan ve kişilerarası ilişkilerimizden de ödün vermiş oluruz. Uyku arıca bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. En iyi ilaç uykudur. Uzun süre uykusuzluk otoimmün hastalıklara yol açar” diye konuştu.

Program soru cevap bölümünün ardından sona erdi.

TCG Akçakoca Enez’de Halkla Buluştu

Küçükçekmece Belediyesi Bi’mola Engelsiz Yaşam Merkezi’nde Bahar Şenliği Düzenledi

Esenyurt’ta Engeller İstihdama Engel Değil: ESBİM’den Engelli Vatandaşlara İş Fırsatı

4. ESENLER GENÇLİK GÜNLERİ COŞKUYLA BAŞLADI!

Malta Büyükelçisi Erdeniz Şen Hayatını Kaybetti

19 Mayıs Coşkusu Kocaeli’nin Ulaşım Araçlarına Taşındı

19 Mayıs Coşkusu Gabar Dağı’nda Zirve Yaptı

Okulda Değil Kabusta Gibi Yaşadılar

Zam Umudu Artıyor

Ev Kadınları İçin Sosyal Güvence Düzenlemesi

Gençlerimiz Türkiye Yüzyılı’nın Temeli Olacak

Rüzgar Enerjisi Türkiye’nin Enerji Haritasında Kilit Rol Oynuyor

Acı Haberi Instagram'dan Aldım

Türkiye İle Mısır Arasında Tarihi Enerji Anlaşması

Vali Sezer'den 19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik Ve Spor Bayramı Mesajı

Engelsiz Vatan Sevgisiyle Temsili Askerlik Gururu

Yesevi Hareketi'nden Kurban Çağrısı: "İyilik Seninle Başlasın"

BÜYGİAD'da Bayrak Değişimi: Yıldız, Başkan Oldu

Karayün'den Duygu Dolu Veda: BÜYGİAD’dan İKAP’a Uzanan Yolculuk

10 İlde Suç Örgütlerine Büyük Darbe

Türkiye’nin Batısı Sağanak Ve Fırtına Etkisine Giriyor

Gençler Yoğun Bakımda

MSB'den Sert Yanıt Geldi

Türkiye'nin Çeltik Üssünün Havadan Büyüleyici Manzarası

Memur Olmayanlar Artık Yararlanamayacak

Türkiye, Yabancı Öğrencilerin Gözdesi Oldu

SİMGE SAĞIN'IN ACI GÜNÜ

İmamoğlu'ndan Yol Arkadaşlarına Destek Mesajı

Lise Eğitiminde Yeni Dönem Mi Geliyor?

11'inci Kez Ameliyat Oldu

Yükleniyor

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.